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龙博线上娱乐怎么样|蛋汤加上它,连喝1周,排毒又美肤,给身体来个“大扫除”

2020-01-11 10:17:20来源:匿名

龙博线上娱乐怎么样|蛋汤加上它,连喝1周,排毒又美肤,给身体来个“大扫除”

龙博线上娱乐怎么样,导语:寒冷的冬季来临了,这个时候应该多注意保暖,并且还要多食用一些保暖的食物,冬季很适合养生,就应该好好调养自己的身体。

有一种食物很适合女性,不仅排毒还可美容养颜,经常喝它来给身体进行个大扫除,想不想知道这是什么食物呢?蛋汤加上它,连喝1周,排毒又养颜,给身体来个“大扫除”,这个食物就是枸杞哦。

枸杞的营养价值很高,加上蛋汤和红枣以及酒酿,味道十分的鲜美,制作很简单,喝起来不仅有枸杞和红枣的味道还有酒酿的香味,接下来就和小编我一起制作一份红枣枸杞酒蛋汤吧!

by 宁静而文

配料:

江米酒 4勺(喜欢酒酿味重可多加一勺)、鸡蛋 1个、红枣 2粒、枸杞 6粒、水 1碗、红糖 3勺(可按个人口味添加)

步骤1.准备食材

步骤2.红枣切片,枸杞红枣洗净,鸡蛋打散备用

步骤3.锅内加入一碗清水(煮几碗就加几碗水)

步骤4.加入红枣枸杞

步骤5.水开后放入红糖搅拌开

步骤6.加入打散的鸡蛋,关火,用筷子轻搅几下

步骤7.加入酒酿,搅匀

步骤8.出锅喽(早餐吃一碗暖暖的超级舒服哦☺️)

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃甜口的可以多加点糖,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上自己喜欢吃的蔬菜或者坚果都是可以的;2.红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血,适宜于体质虚弱,贫血者以及女性月经后食用。红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,适宜于调理焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况。

你喜欢吃红枣枸杞酒蛋汤吗?

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